경제/경영2017
딥 워크
칼 뉴포트 · 민음사
"산만함의 시대에, 집중은 새로운 슈퍼파워다."
Summary
피상적 업무에서 벗어나 인지적으로 부담되는 일을 오랫동안 수행하는 능력(딥 워크)을 기르는 방법을 제시한다.
Key Insights
- 01
집중은 타고나는 것이 아니라 훈련되는 근육이다
딥 워크 능력은 시간·환경·의식화된 루틴의 반복을 통해 길러진다.
- 02
피상적 업무에도 예산이 필요하다
이메일, 회의 같은 피상 업무 비율의 상한을 스스로 정해야 깊은 일을 지킬 수 있다.
Action Items
오늘 바로 할 수 있는 것.
- ✓오늘 캘린더에 90분짜리 '딥 워크 블록'을 하나 만들고, 그 시간엔 알림을 모두 끈다.
- ✓하루의 마지막에 '내일 피상 업무에 쓸 최대 시간'을 숫자로 정해둔다.
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