거절을 못 해서 무너질 때 3권
거절을 못 하는 건 착해서가 아니다. 거절한 뒤에 벌어질 일이 두렵기 때문이다. 그래서 일정은 남의 것으로 채워지고, 원망은 안으로 쌓인다.
세 권은 같은 문제의 다른 층을 맡는다. 먼저 왜 못 거절하는지를 본다. 남의 채점표를 내려놓는 일이 출발점이다. 그다음 거절할 근거를 만든다. 무엇을 지킬지 정해지지 않으면 거절은 늘 변명처럼 들린다. 마지막으로 실제 거절의 기술을 익힌다.
순서대로 읽는 편이 낫다. 김경일로 시작해 내 기준을 되찾고, 세네카로 시간이 이미 남에게 넘어갔다는 사실을 확인한다. 그라시안은 마지막에 둔다. 기술만 먼저 배우면 요령으로 끝나고, 근거가 선 뒤에 배우면 무기가 된다. 한 번 거절해본 다음 그라시안을 다시 펴면 문장이 달리 읽힌다.
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STEP 1심리내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까
김경일
남의 기준으로 채점당하는 인생을 멈추면, 비로소 내 선택이 시작된다.
이 책을 고른 이유
거절이 어려운 진짜 이유를 짚는 자리. 남의 평가를 기준으로 삼는 습관을 먼저 끊어야 거절이 가능해진다.
ACTION오늘 망설인 결정 하나를 적고, 그게 내 기준인지 남의 시선인지 옆에 표시한다.
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STEP 2자기계발세네카, 오늘을 빼앗기고 있는 당신에게
루키우스 안나이우스 세네카
시간이 부족한 게 아니라, 남에게 다 내주고 있는 것이다.
이 책을 고른 이유
거절할 근거를 만드는 단계. 내 시간이 이미 남에게 다 나가 있다는 계산이 서면, 거절은 이기심이 아니라 방어가 된다.
ACTION오늘 캘린더에서 남이 잡은 일정 하나를 골라 거절하거나 30분으로 줄인다.
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STEP 3자기계발무례한 세상에서 나를 지키는 법
발타자르 그라시안
선한 마음만으로는 세상에서 살아남지 못한다. 선함에는 기술이 필요하다.
이 책을 고른 이유
실전 기술을 맡는다. 관계를 깨지 않고 선을 긋는 말과 태도를 다룬다. 마음가짐이 정리된 뒤에 읽어야 요령으로 안 끝난다.
ACTION오늘 대화 중 사람에 대한 평가를 입으로 내놓으려던 순간을 하나 찾아 적어 둔다.
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